幸福。小BB一家生活

這篇是在第一個孩子降臨後要寫的文（拖真久小BB已經2Y8M @@")

原本以為醫院衛教很充足，

回家輕鬆帶孩子就可以~~~

沒想到過了第一個作月子的蜜月期，

這位讓我們還很新奇的成員也開始了他的微妙變化~

一兩天不睡半夜還撐得住 (本身不是夜貓族，其實我心裡一直想他怎麼還不睡)

接踵而來的就是日夜顛倒的生活開始上演...

不知旁邊的嬰兒在哭啥?

是不是隔壁那位先生打呼太大聲?

尿布到底有溼透嗎?

是外面太吵嗎?

甘脆躺餵給他無窮盡的喝到飽...(反正我也累攤)

打了第二支預防針後更是大失調，

小BB從出門後就完全沒闔上眼皮，

不知在哭什麼?怎麼聽不懂他在哭什麼?

感覺問醫生有問等於沒問@@"

整天的暖氣發送比我還侈奢，

隔壁老北都搬離房間打呼個過癮，

尿布沒溼還在哭?!

家人說半夜不睡就和他玩個過癮呀!

抱到手快斷掉，自己都快昏睡，寶寶精神還大好

推車推沒用，放寶寶音樂也沒用，抱著搖來搖去也是沒用!!!

有奶便是娘更沒用!!!!!

有沒有覺得好像自己???............

BB拔日夜輪替的班，平常見不到面，

更不用說請他幫我找資料看問題出在哪~

我天真的以為應該有新生兒"使用"說明書，

更快速的引導我們這些新手父母進入狀況...

事隔已愈兩年半，

有兩個孩子後更覺得媽媽沒空看文章，

全都因為新手爸媽還在適應中，

有二寶的爸媽處於兩個孩子交替哭泣的混亂中。

簡單寫下我照顧大寶及二寶全親餵也能睡過夜之新生兒照顧說明書，

提供寶寶減少哭泣，

爸媽蹺二郎腿開心笑哈哈的快速引導。

=========全親餵也能睡過夜之新生兒照顧說明書============

通常寶寶能在９～１２週睡過夜。

１２～１５週可以睡上９～１０小時。

一般來說，喝母乳寶寶能超過４～５小時不喝奶就很棒。

親餵的寶寶早上約3個小時喝一次。

(小馬吉10W6D連睡超過7.5hrs；12W1D連睡超過10hrs至起床時間到叫醒；13W2D睡覺時間一到就昏昏欲睡)

藉由早上的吃－玩(清醒)－睡模式，建立起寶寶自然的饑餓模式，夜晚自動拉長討奶時間。

１.讓寶寶知道深夜是睡覺時間

晚上醒來不對談、不互動。有饑餓需求除了餵奶時間到，頂多抱著走走，讓他覺得沒樂趣。

２.不刻意叫醒
發現寶寶晚上喝奶時間到，

比較不容易自然醒，也不易叫醒，可以放手讓他自然清醒討奶，

寶寶會從3小時延長至4小時、5小時...一直超過7小時。

３.白天醒、晚上睡

日夜顛倒的寶寶，第一次起床可以讓他曬曬太陽；夜睡時間到，頂多開小夜燈，讓他明白晝夜分別。

４.用大一號尿布

有換尿布需求，『快速又輕巧』換完。喝奶前先換好尿布，並使用大一號尿布，盡量減少吵醒機會。

一般來說，習慣夜睡或者已能自行入睡的寶寶，即使在喝奶後換尿布，仍會呈現昏昏欲睡，換完後會很快睡著。

目前小馬吉(2M)睡過夜後，一片S號白幫可以一直撐到早上，3M後準備換M號白幫。

(ps.白幫：白色幫寶適)

如果大一號尿布仍容易濕透，

或者是對尿布濕比較敏感的寶寶，可試試吸水力再好一些的利貝樂(Libero)。

(現在利貝樂都已經換新款包裝)

５.喝足夠奶

確定深夜或半夜的餵奶是喝足夠的量，寶寶容易邊喝邊睡，

可以扯扯乳頭旁的皮膚等有效讓寶寶確實喝奶的方法。

若躺餵比寶寶容易睡著的馬麻建議坐著餵寶寶。

６.拍嗝

親餵可以不拍嗝，瓶餵一定要拍嗝。

親餵完，若覺得寶寶吞入太多空氣，可以將寶寶稍微直立於肩上再放上床去。
７.避免溢奶

趴睡/側睡需特別注意是否躺下有嗝聲。

除了基本舖上棉質快速吸水的床墊，若有溢奶可稍加擦拭，把寶寶輕移那塊潮濕處，以免濕疹。

仰睡寶寶需注意溢奶被嗆醒，頭可微側讓奶自然流出。
８.讓寶寶自己睡

放上床的寶寶扭動、碎念、小哭，都不用抱起，讓他試試再自行入睡。

寶寶大哭？
寶寶還不適應睡覺要在床上，

或者父母要讓寶寶睡在床上的信念不夠堅定，

或者他一直都是拍、哄、抱在安撫睡覺的寶寶。

若天氣稍熱稍冷一直斷斷續續哭時，

請確認一下身上的衣著及棉被是否太多或不足。

邊喝邊睡還沒吃飽？

請再給他喝足量的奶。

約一秒深吸再吞嚥，短而快速的喝奶只是在求安撫。

親餵只需寶寶喝到放鬆他的嘴巴，或者頭向後仰拒喝即可。
喝完腳一直踢？

查看是否脹氣，抱起拍嗝。
尿布濕透或有便便？

換乾淨尿布。
９.媽媽脹奶

睡過夜的寶寶，媽媽要有脹奶的心裡準備，衣服會濕透。

不適的媽媽可以擠一些出來，讓自己舒服一點即可。

身體大約有2天適應期。

別擔心寶寶晚上沒喝會不夠營養，寶寶會在早上多喝晚上未喝足的量。
１０.固定起床時間
時間到叫醒寶寶，與他別於夜晚的互動。例如：說話，微笑，唱歌...
１１.建立吃－玩(清醒)－睡模式
藉由早上的吃－玩(清醒)－睡模式，建立起寶寶自然的饑餓模式，夜晚自動拉長討奶時間。

寶寶要提早喝奶盡量至少２小時再給予，以讓前餐奶腸胃消化確實。

２～３個月寶寶對於環境認知提升，情感依附增加，可以在清醒時多擁抱孩子。
１２.不讓寶寶睡超過３小時，把睡眠時間留給晚上。

=========照顧小BB做法=========
小BB(大寶)快3個月才走父母引導模式(百歲育兒微調)，
為了讓他能快速達到睡過夜目標(連睡超過7小時)，

還加入減少餵奶時間方法。

例如：原本早上平均喝５分鐘，夜睡討奶則改為每次遞減半分～１分鐘。他於3m6d睡過夜。

較大的小童，可以在他能自取的地方提供水杯/水壺，他有可能是別於喝奶饑餓的口渴需求。

不管是親蜜育兒、百歲育兒、父母引導模式...

又或喝奶間隔3小時、4小時作息制；喝母乳或配方奶......都好，

只要是主要照顧者能接受即可，次要照顧者或旁人需協助，

也不用強求寶寶一定得照書走，或者比較有多早多晚達成統計目標，

一切的統計只是讓家長察看是否偏移太多，

引導回寶寶需求讓他生理達到平衡，

又或是嚴重脫離需至醫療行為，

孩子越大睡眠模式會越趨於一致，這套模式只是讓新生兒早些融入我們生活。

BB麻在白天和夜晚帶二個孩子，這是一個好的開始，希望大家也能越來越上手。

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